选购营养食品

　　旅游途中要乘车坐船，跋山涉水，旅游者的体力消耗非常大，一般成年人每天要消耗3000卡的热量，而要补充这些热量，需要相当于一个年轻体力劳动者的食品，因此选购富有营养的高蛋白食品，既不增加过重的负担，又能够及时补充营养，确保旅游途中有旺盛的体力。
  

　　选购新鲜食品

　　旅游中选购的食品必须是新鲜的，一方面新鲜食品营养丰富，可以及时补充消耗的体力；另一方面新鲜食品质量好，食后不会发生疾病，同时，新鲜食品色泽亮丽，外形美观，会刺激人的食欲。一般说来，如果到绿色地带应选择偏红色的食品，到黄色地带应选购偏蓝色的食品，到城市灰色地带应选购褐色或绿色的食品。
  不同于旅游地色彩的食品，会增加你的胃口。

　　选购柔软食品

　　旅游途中，人的体力消耗比较大，由于出汗比较多，旅游者常常会感到口干舌燥，食欲不振，此时如果携带比较干硬的食品，肯定难以下咽，如果选购携带的是柔软而新鲜的食品，既能增加食欲，又有利于消化。
  

　　选购多汁食品

　　旅游途中车船劳顿，常常还要登山涉水，出汗多，体液消耗大，必须随时补充，因此要多带多汁的食品，特别要多带饮料和新鲜水果，购含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料比较好，而茶水既解渴又提神，能够减轻旅途中的疲劳。

　　选购风味食品

　　选购旅游食品应注意多风味，旅游途中由于劳累，常常胃口不好，如果只吃单一的食品，更加难以引起食欲。
  如果选购多风味的食品，效果就不一样，因为各种味道的食品相互搭配，能够促进食欲。在风景名胜区，可以选购当地传统的特色食品，既补充营养又大饱口福。

　　选购轻便食品

　　旅游途中因为路途颠簸，体力消耗比较大，所带的东西包括食品都应该轻便，也就是既好吃又不太沉重为宜。
  

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当然，要不挨饿么

如果你不想买些东西回家去扔掉，那就别买。

怎么看待旅游和旅行的区别？

旅行和旅游的区别就在于：旅行是在观察身边的景色和事物，行万里路，读万卷书，相对于是指个人。旅游是在游玩，通常是团体出行，在时间上是很短暂的。旅行就是旅行游览活动。又称做旅游。它是一种复杂的社会现象，旅游要涉及到社会的政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域。旅游也是一种娱乐活动。世界旅游组织指旅行的定义是某人出外最少离家55里。

旅行和旅游的区别就在于：旅行是在观察身边的景色和事物，行万里路，读万卷书，相对于是指个人。旅游是在游玩，通常是团体出行，在时间上是很短暂的。旅行就是旅行游览活动。又称做旅游。它是一种复杂的社会现象，旅游要涉及到社会的政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域。旅游也是一种娱乐活动。世界旅游组织指旅行的定义是某人出外最少离家55里。

旅游：到一个地方，拍个照，听听导游讲解，走人。（循环）

履行：到一个地方，拍个照，与当地人交流，吃当地人吃的食物，了解不同的风土人情，文化风景，走人（流连忘返）